Персональні фітнес-програми та дієтичне планування, розроблені спеціально для дорослих від 40 років. Безпечний підхід, який враховує ваші індивідуальні потреби та цілі.
Ми розуміємо особливості тренувань для дорослих людей і створюємо програми, які підходять саме вам — безпечно, ефективно та з урахуванням вашого способу життя.
Всі наші програми розроблені з урахуванням вікових особливостей та фізичних можливостей. Ми ставимо безпеку понад усе.
Кожна програма створюється персонально для вас, враховуючи ваші цілі, можливості та обмеження.
Ми фокусуємося не на швидких результатах, а на створенні здорових звичок, які залишаться з вами назавжди.
Комплексний підхід до здоров'я та фітнесу, адаптований для дорослих людей
Індивідуальні заняття з досвідченим тренером, розроблені спеціально під ваші потреби та фізичний стан.
Розробка збалансованих планів харчування, що підтримують ваші фітнес-цілі та загальне самопочуття.
Комплексні програми для покращення загального стану здоров'я та підвищення якості життя.
Заняття в невеликих групах однодумців, що створює мотивуючу та підтримуючу атмосферу.
Регулярна оцінка досягнень та коригування програми для максимальної ефективності.
Навчання основам здорового способу життя, правильного харчування та безпечного тренування.
Ми створили унікальну методологію, яка допомагає дорослим людям досягати своїх фітнес-цілей безпечно та ефективно
Всі наші методики базуються на останніх дослідженнях у сфері фітнесу та харчування для дорослих людей.
Ми розуміємо, що у вас насичене життя. Тому пропонуємо гнучкі варіанти тренувань, що підходять під ваш розклад.
Наша команда завжди готова відповісти на ваші питання та надати підтримку між тренуваннями.
Ми працюємо не лише з фізичними вправами, але й з харчуванням, сном та загальним способом життя.
Простий та зрозумілий процес, що забезпечує максимальні результати з мінімальним стресом
Детальне обговорення ваших цілей, стану здоров'я та побажань. Визначення індивідуальних потреб та можливостей.
Комплексна оцінка вашого поточного фізичного стану, пізнання звичок харчування та способу життя.
Розробка персональної програми тренувань та харчування, адаптованої під ваші унікальні потреби.
Систематична робота за програмою з постійним моніторингом прогресу та коригуванням за потреби.
Ми розуміємо, що кожна людина унікальна. Саме тому наші програми створюються з урахуванням:
Дізнайтеся, як IronCore допоміг людям змінити своє життя на краще
"Після 45 років я думала, що активне життя вже не для мене. IronCore показав мені зворотне. Завдяки індивідуальній програмі я почуваюся краще, ніж 10 років тому!"
"Професійний підхід команди IronCore допоміг мені не лише покращити фізичну форму, але й змінити ставлення до харчування. Рекомендую всім своїм знайомим!"
"IronCore – це не просто фітнес, це зміна способу життя. Гнучкий графік дозволив мені поєднувати тренування з роботою, а результати перевершили всі очікування."
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші послуги
Залиште свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для проведення безкоштовної консультації
Після відправки форми з вами зв'яжеться наш консультант протягом 24 годин